No dejes que te domine: Para saber cómo calmar un ataque de ansiedad el primer paso es cazar los pensamientos angustiantes te controlen.Ser parte de una pink de amigos te da sensación de pertenencia y autoestima, lo que puede ayudarte en momentos difíciles.Bálsamo de limón: El bálsamo de limón pertenece a la familia de la menta que ha sido e